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作者：李奕萱（動物當代思潮特約記者）文明城市的街頭不該有動物存在嗎？──在當今臺灣，浪犬、街貓的數量龐大[註]，彷彿是城市的永久課題。2017年「零安樂」全臺上路後，大城市的收容所經常處在爆滿狀態，於是一些動保人士持續推行TNR（誘捕、絕育、放回原地），希望解決流浪動物越生越多的狀況；有些校園也會有人定期餵貓或狗，將流浪動物變成了「校貓」、「校狗」。然而這樣的做法卻在人群間產生了正反兩極的意見。不時有民眾、學生質疑：「這些動物為什麼要待在校園和社區？」激動一點的人，甚至會痛斥這些動保人為「毛保」人士，說：「憑什麼逼所有人接受貓、狗進入生活領域？這些動物製造的髒亂、噪音誰負責？」除了貓狗，其實城市裡的鴿子、麻雀、蝙蝠等，也都面臨了跟過去不一樣的處境。以鴿子為例，幾隻鴿子也許讓街上生氣盎然，但一群鴿子卻可能遭到居民厭惡，當禽流感爆發時，更是讓許多人避之唯恐不及。讓我們不禁要問：到底這些住在城市裡的動物，跟城市該有怎樣的關係呢？臺大外文系教授、《以動物為鏡》作者黃宗慧認為，在回答這些問題之前，不妨先繞道來看看所謂的「城市現代性」是什麼──現代性和城市有什麼關係？現代性和動物又有什麼關係？亮麗外表下的「殘酷排除」談到城市現代性，往往會追溯到法國巴黎。19世紀末的巴黎交通進步，以致大量的人口從鄉村往城市移動，硬體設施也快速革新，因此讓城市的空間產生劇變，高樓大廈、百貨公司大量出現。百貨公司的興起、奢侈品的普及，從此改變了女性的生活。巴黎女性於是開始用服飾、化妝美化自己，所謂的「巴黎女性」逐漸成為了「現代女性（modern woman）」的代表。這一切改變，不只使得現在論及城市現代性（modernity）時會追溯到巴黎，甚至定義了現代女性特質（modern femininity）。巴黎女人們的婀娜多姿，點亮了巴黎的街道，與1889年建成的巴黎鐵塔相呼應，形塑了巴黎「進步」、「劃時代」的印象，也成為藝術作品的主題。法國畫家詹姆斯．迪索（James Tissot）便有一系列以巴黎女人為題的畫作，直到現在，巴黎依然還是時尚尖端的象徵。在所謂「巴黎女人」促成的美麗街景中，人們對於「怎樣才是完美女性」開始有了定見。現在臺灣女性或許可以不甩臺北市長柯P說的「不化妝就出來嚇人」，然而，換做當時巴黎女性要前往林蔭大道、劇院、沙龍時，恐怕就不能不打扮——當她們走進公領域時，彷彿代表了城市門面，扮相平凡的女性則被限縮在私領域裡，最好不要走到光鮮亮麗的市容中「獻醜」。直到如今，這樣的觀念依然可見於人們對文明城市的定義之中，也因此，越是進步城市的街道上，就越沒有畸零人、流浪動物存在的餘地。黃宗慧說明：「要成就所謂的城市現代性，往往會訴諸『排他』的手段。」如果符合城市的「現代」、「時尚」，就擁有它的展現空間；不符合的，就會被丟到角落，或只能待在私領域。然而，人的異質性很高，雖然有些人可以在這樣的社會中如魚得水，有些人卻為了不被淘汰，逼著自己服從這樣的社會氛圍——現代性成了雙面刃，光鮮亮麗的表面下可能滿是壓迫，是為維持完美外表所付出的代價。城市動物能有生存空間嗎？到了現在，快速發展的城市裡，人的腳步更快了，行程變滿了，耐心減少了，追求便利、快速、現代的結果，就是人際之間的敵意不斷上升。例如我們去提款機領錢，最討厭遇到的就是前面的人動作慢，即使自己並沒有急著趕去哪裡，也可能會不耐煩。黃宗慧說：「急著前進的人們不斷地推開他人，深怕被別人『擋了路』。誰跟不上所謂的進步，就可能因為落後而被歧視。所以即使你想『慢一點、不要急』，你還是會被前進的人潮推擠著一起向前。然而，順著這樣下去，看不見的代價會越來越大。」不過，在這樣以人為中心發展的、快速而殘酷的現代化城市裡，看似格格不入的動物們，真的就不該有生存空間了嗎？黃宗慧並不這麼認為，因為現代性不應該只是追求空間、硬體的革新，更重要的是思想上的現代性。「對於傳統、制式的想法能夠有些不一樣的革新，在思想上更具有反身性與開放性，這也是一種現代性的彰顯。」黃宗慧說：「如果你願意這樣來看待現代性，那麼動物與其他弱勢他者，便可以成為城市文明的一部份。」例如黃宗潔在《倫理的臉：當代藝術與華文小說中的動物符號》一書中，就以俄國藝術家阿列克斯．布爾達科夫（Alexey Buldakov）的作品為例，他將城市鴿群停憩之處設計成裝置藝術，讓令人厭惡的鴿糞因為裝置的不同造型，在掉落時成為組字或圖案的一部分，展現了很多人心中屬於「嫌惡動物」的鴿子，也得以成為城市風景的可能性。他用藝術的手法，試圖打造動物與城市現代性相容的空間。而黃宗慧在《以動物為鏡》一書中所分析的朱川湊人短篇小說〈光球貓〉，也為城市中的人與動物關係，提供了一種不一樣的可能。〈光球貓〉的主角抱著漫畫家的夢想，從鄉下來到東京，在陶器工廠工作的同時，也不斷作畫。然而，在號稱「有人情味」的下町，他卻沒有遇到太多友善的人。一天晚上，一隻貓追著另一隻貓跑進房間，他趕走了追打的「白貓」，收留了被追打的貓咪，稱作「茶太郎」。從此之後，茶太郎自由進出他家，有時會隔一段時間才回來。有一天，他看到一隻「光球貓」，以為是茶太郎死了變成靈魂，便摸摸光球貓，雖然那只是貓的靈魂，但他卻在互動中得到了慰藉。出乎意料地，幾天之後，茶太郎竟然回來了，他追上跑走的光球貓，竟發現了白貓的屍體而無比感慨，遺憾當初未能為白貓做得更多，便幫忙埋葬了白貓。貓與人的奇妙交會在〈光球貓〉的故事裡，主角算是城市裡的「畸零人」，努力在殘酷競爭的城市中尋求肯定。在有很高的「鄰近性（Proximity）」的城市中，過短的人際距離，常讓人被迫彼此較量，甚至不經意排斥、排除異己。擁有夢想的主角在一般人眼中，就成為了異類，導致他的原稿，甚至被陶器工廠同事潑了咖啡。沒有什麼朋友、作品又得不到肯定，正當在人生谷底徘徊，死去白貓的靈魂不只給了他慰藉的力量，當看到光球貓的寂寞時，也讓他卸下防備，開始理解，也許人類——那些對他好或不好的人、還有他自己——也一樣寂寞。除了訴說動物如何療癒人類，〈光球貓〉也省思了人在面對弱勢他者時，「感性」和「理性」之間的拉扯。在故事一開始，雖然主角知道住的附近有很多貓，但他深知自己沒有能力照顧貓，打定主意不去看牠們。因為他擔心，有情感交流後，如果有天他沒有食物給貓咪，他會承受不了貓咪失望的眼神。〈光球貓〉主角一開始的這種態度，似乎正是城市人的寫照。德國社會學家齊美爾（Georg Simmel）1903年的文章〈大都會與精神生活〉（The Metropolis and Mental Life）中，提到城市經驗對感性的壓抑、對人際關係造成的疏離。大都會包含了高度複雜錯綜的人事物，為了讓生活順利運作，不造成混亂，人們傾向以頭腦（理性）而非心靈（感性）做出反應，例如預估好每天要坐幾點的車，時間抓得很緊。外在世界變成了一道道數學題，人們不斷帶入「公式」，解決問題。然而當遇到不能帶入公式的問題時，情感上往往無法承受過多刺激，就容易措手不及。證諸現代城市生活，齊美爾的分析依然適用──對「誤點」抓狂是公式失效的結果；而假裝沒看見賣玉蘭花的人、賣抹布的人、賣手工餅乾的人，甚至用嘲弄、批判來合理化自己的漠不關心，則可能是因為害怕自己承受不了過多的情緒，因而選擇收起自己的情感觸角。好城市會讓你接受他者，進而去愛別人「城市經驗讓我們感性鈍化，太想要保護自己，這是很嚴重的問題。」長年協助TNR、送養的黃宗慧，也曾因為擔心幫不了太多動物，選擇關閉了自己的感性，但最後她卻發現，不誠實面對自己的情感，付出的代價可能更大。黃宗慧說：「我曾經選擇對一隻街貓視而不見，後來卻非常痛苦，到現在都還覺得，我當初怎麼走開了？」「如果你就是一個會在意的人，不如當下就好好面對，想想你能做些什麼，才不會後悔，因為後悔要付出的代價也很高。」黃宗慧強調，伸出自己的情感觸角、體諒弱勢他者，並非是個「全有或全無」的選擇。臺灣的現代社會中，大多數人依然在追求整齊一致的穩定，而波蘭社會學家包曼（Zygmunt Bauman）在《全球化——對人類的深遠影響》（Globalization: The Human Consequences）一書中描繪的「好城市」，或許可以帶來不一樣的想像。包曼認為，同質化的城市空間是貧瘠的，因為人們將無法在其中學習面對各種曖昧、變化與差異。一個好城市應該對於各種「偶然性」（contingency）有更多的包容，讓人們知道怎麼面對跟自己不同的他者，並學習在充滿不可測的社會中仍能以成熟的道德態度為自己的行為負責。好城市不應該是一個無菌、不容一絲混亂存在的空間，因為生命中如果沒有任何需要我們去因應的混亂狀態，其實是不完整的。黃宗慧最後說：「好的城市會鼓勵人們接受這些他者，成為願意去愛別人的、道德成熟的人。」這句話，或許正是她對於「城市與動物關係」的答案。[註] 根據行政院農委會動物保護資訊網統計，2015年全臺灣約有128,473隻流浪犬，大城市如臺北市有2,931隻流浪狗，新北市4,295隻，桃園市8,960隻，臺中市15,028隻，高雄市15,220隻。到了2018年10月，全臺灣收容所共收容7,262隻動物，新北市和臺北市的收容所各收容超過1,000隻。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

高盛認為， 隨著 Fed 持續升息以及稅減影響逐漸消退，美國經濟明年下半年將大幅放緩。高盛首席經濟學家 Jan Hatzius 表示，「明年經濟成長可能明顯趨緩，從目前約莫 3.5% 以上的水準到 2019 年年底時估計降至 1.75%。我們預期金融狀況將更嚴峻，且財政刺激措施逐漸消退，這些成了經濟減速的關鍵原因。」高盛估計，今年第四季經濟成長 2.5%，較上一季 3.5% 成長率下降。明年第一季實際 GDP 成長率仍在 2.5%，但隨後三季分別將為 2.2%、1.8% 和 1.6%。高盛預期今年 12 月 Fed 將升息，接著明年會再升息 4 次。此預測基準建立在明年年底前通膨年率達 2.25% 的基礎上，係因關稅和工資上漲所帶動，高盛指出甚至有「通膨超標」的可能。「因美國勞動市場將大幅超標，在 Fed 有信心認為失業率不再下行之前，Fed 可能不會願意停下腳步，而我們認為這個時點要到 2020 年初期才有可能達到。」但高盛認為，近期內美國經濟成長不會真的轉為負面。Hatzius 報告指出，「就目前來說，美國經濟既沒有過熱風險，也沒有金融失衡的問題，這兩個問題是美國經濟衰退的典型原因。因此，明年經濟擴張仍會成為美國歷史上最長的一次，甚至後面幾年也不會出現經濟衰退。」

國際中心／綜合報導英國利物浦（Liverpoo），日前一名男子將電子菸放在褲子口袋中，結果電子菸疑似在晃動中觸擊開關，持續燃燒結果過熱爆炸，造成他下體嚴重燒傷，就連睪丸也險被炸飛。▲電子菸放口袋！英男蛋蛋險被「炸飛」。（圖／翻攝自Metro）綜合外媒報導，37歲男子威爾遜（Darren Wilson），當時他正在翻修房子，不料他在廚房門旁休息時，卻聽到「絲絲」接著聞到一股燒焦味道，讓他起先以為是有人惡作劇，在他家附近丟煙火；並前往查看，結果卻沒有任何發現。不過他仍持續聽到聲音，這時他才發現是褲子口袋中的電子菸發出，但以，當他要拿出電子菸時，褲子已冒出火花，且燒穿了褲子，隨後他朋友見狀，趕緊將他送往醫院治療。報導指出，威爾遜胯下、及左腿被電子菸燙傷，需從背部移植皮膚進行修復。威爾遜表示，現在要上廁所、洗澡都讓他相當痛苦，需依靠止痛劑才能止痛，且每8個小時就需要由醫生幫忙進行止痛。並感嘆表示，原本使用電子菸就是希望身體健康，現在卻發生了這種事，這讓他覺得自己非常愚蠢。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導義乳空中爆裂！女樂終身保固 結果…煙火工廠爆炸！竟是膠胎產生…造成壯漢搶劫結果…！笨拙模樣笑翻網友他忘輪胎在充氣！害母抱嬰出門被炸飛

作者為上海交通大學歷史系研究員老實說，看到這幾天韓國瑜的氣勢之後，我開始替民進黨擔心了，我尤其擔心蔡英文總統。我想我不需要再強調，我是國民黨員，我（如果戶籍在高雄的話）一定會投給韓國瑜。但是我到底在擔心什麼？我為什麼擔心？因為，我知道不論韓國瑜贏還是輸，對小英在民進黨的威信而言，一定會是非常大的打擊。那讓我們沙盤推演一下吧：一、韓國瑜小輸（不大可能會大輸）：那麼以現在韓流的氣勢，很有可能重演陳水扁落選臺北市長的模式，國民黨只要推出韓管（中閔）配，這種非主流政治人物和非主流學者的搭配，再加上一點點悲情炒做，我猜連柯文哲都沒辦法抵抗。如此一來，國民黨可以完全走出馬王政爭的陰影，馬王時代的政治人物完全走入歷史，進入新國民黨時代。如果韓國瑜小輸，那麼小英大概不需要辭去黨主席，但是這個黨主席的選舉動能已經十分微弱，因為臺北市姚文智的第三名（大概是民進黨有史以來在臺北市最低的得票數）和欽點蘇貞昌而在新北市仍然落敗的兩大失誤，導致民進黨在北臺灣幾乎棄守。如此一來，英菊體制從1124之後，大概會在民進黨內疲於應付黨內各方勢力，但是不論再怎麼應付，或者勉強整合出一股勢力可以抵抗韓國瑜，小英都要花很大的心力說服民進黨員和選民，讓自己代表民進黨參選，同時還要提防柯文哲虎視眈眈。二、如果韓國瑜贏：那麼英菊體制徹底結束，蔡總統辭去黨主席，保護小英的南（新潮）流的高雄幫，大概全體完蛋。民進黨內當然是以南流中的賴清德為核心開始準備2020的總統大選，此時，小英無法再以黨主席的身份在兩岸關係上「維持現狀」，而且以賴清德以前的「務實臺獨派」的主張，從11月24日之後，到2020新總統選出之前，兩岸會有多大的風波，我想都不敢想。對民進黨而言，韓國瑜贏可能是阻擋他在2020選總統的最好策略，但是如此一來，再也沒有人可以壓制泛綠中的獨派勢力，郭倍宏的喜樂島加上陳水扁的一邊一國會搞出多大的風波，會如何殘酷地綁架民進黨內的溫和派，這都是可以遇見的未來。想到這兩點，讓我不寒而慄。身為歷史學家，看到國民黨在1949年和2016年的大潰敗，我得到一個結論，蔣介石或馬英九都不該辭黨主席，一旦辭去 ，黨內鬥爭再起，完全無力應付接踵而至的挑戰，不論是1949年李宗仁以「胃痛」之名棄全黨和全國小半璧江山跑到美國，還是2016年的換柱和向王金平讓步等風波，這都是為了蔣馬兩人為了保全個人名聲而棄全體國人於不顧的舉動。因此我要很誠懇地呼籲蔡總統，不論妳將遇到像淮海會戰還是2014年的大敗，千萬不要辭黨主席，11月24日之後也只有妳才可以穩住大局，不論妳將遇到什麼樣的言論攻擊妳棧戀權力，不知進退，請務必全力維持局面，個人聲譽事小，兩岸平穩事大，現在的臺灣，正在中美兩大風暴中的小船，經不起一再折騰。我這樣說來，似乎不把賴清德當成一個合理的選擇，就我從旁觀察，賴院長是個黑白分白，可能有些潔癖的人，從他在行政院長任內的「務實臺獨派」和拔管案，或是在臺南縣長任內，對李全教賄選感到憤怒而不進入議會備詢，他對於他認為正確的事，他會毫不猶豫地執行到底。這樣的性格，或許可以當個農業市的地方首長，但是當領導人而言，實在太過天真，至少在1124之後，賴清德還沒有具備，我個人認為可以帶領民進黨和臺灣的能力。雖然我完全不支持蔡總統的能源政策，我也覺得轉型正義和年金改革太過粗暴和偏頗，但是我看到了蔡總統壓制喜樂島和一邊一國這種政治豺狼的決心，不讓民進黨落入這種不負責任的無恥政客的意志。有這一點，蔡總統就贏得我的尊敬。因為，我知道，臺獨和核能是民進黨不可能放棄的神主牌，就像共產黨不可能放棄馬克思主義，不論臺獨核能與馬克思主義對民進黨或共產黨而言是多大的政治負擔，但是一個政黨要數典忘祖，必須經過極長的時間蛻變，國民黨花了一百年，勉勉強強算是蛻變成功（那也是因為國民黨的神主牌設計得沒有馬克思主義這麼細緻）。如果蔡總統不碰這兩大神主牌，全力扮演好過渡總統的角色，還是發揮民進黨內定海神針的效果，至少維持現在兩岸政策的穩定，不要進一步刺激大陸，讓下一任領導人決定兩岸走向。但是我知道從11月24日到2020的新總統選出前，這段日子很煎熬。我知道，如果韓國瑜贏，陳菊必須像江宜樺一樣，以辭職負責，但是失去菊姐的小英，一定會嚐到冷冰冰的孤家寡人的滋味。不像馬英九，還有毛治國和張善政可以替補，像菊姐這樣的患難好友，又對總統大位沒有興趣，實在很難得，老實說，我想不出第二個人物（陳水扁時代還有張俊雄）。所以我也想和菊姐說，如果韓國瑜贏了，請撐一下，以妳在民進黨內的高度和輩份，就算有流言蜚語，應該還在可以控制的範圍。看看馬英九失去金溥聰和江宜樺的那一年多是多麼的無助，所以請務必拿出李鴻章在1901年北上與列強商談《辛丑和約》的精神，全力保護慈禧太后。11月24日如果民進黨大敗，這正是考驗政治人物最後操守的關鍵。請相忍為黨，不要讓妳犧牲奉獻這麼久的民進黨，被不負責任的獨派和投機政客（我就是指柯文哲）綁架。臺灣還是需要兩黨制，兩黨制還是需要民進黨，我衷心期待貴黨可以平穩渡過這一次大敗。或許短時間，妳們兩位會被某些不識大局的人數落，但是我相信，歷史學家會還妳們公道。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸！是誰沒輸？只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

（中央社記者陳至中台北16日電）24日進行的公民投票，有兩案與性別平等教育有關。全國教師工會總聯合會（全教總）今天發出聲明，呼籲各界在討論相關議題時，不應醜化教師，曲解教師專業。全教總指出，最近網路流傳一部公投宣傳短片，內容為孩子提問，父母、老師間的對話穿插，凸顯性平教育議題。影片中刻意塑造教師冷漠、不和家長溝通、不顧學生需求，甚至是教學不當的形象，讓許多第一線老師不滿和心寒。全教總指出，這部影片有製造家長、教師對立的疑慮，「是一個很糟糕且不當的宣傳方式」，台灣是多元開放的社會，尊重各方的不同意見，但性別平等教育有其專業性，也屬於親師間可以互相討論的議題，各方團體應以理性方式表達訴求，不要拉老師當墊背、醜化教師專業。公投第11案和第15案都與性平教育相關，教育部昨天在性別平等教育全球資訊網新增「新聞稿與資訊澄清」專區，並製作3個懶人包影片，澄清外界對性平教材的誤解。教育部強調，「性別平等教育法」所定性別平等教育，目的是教導尊重多元性別差異，消除性別歧視，促進性別地位之實質平等。社會上流傳許多對於教科書及教材的錯誤或不實內容，造成社會各界對於實施性別平等教育的困擾。（編輯：陳怡璇）1071116

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽是一種和緩而非動態的練習，並以無壓的姿勢，幫助自己修復身體和心靈。活動力較高的人，通常很容易造成身體不平衡日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為他們經常過度使用自己的身體，例如高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。而我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，例如：媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。然而活動力較低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前，會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常困難的。假如患有肩旋轉肌群撕裂傷、肌腱撕裂傷，或得了網球肘（正式名稱為「肱骨外上髁炎」），這些身體受傷的人幾乎不可能練習傳統瑜伽。而對於關節炎或四肢神經病變等慢性病患者來說，運動也令他們非常難受。修復瑜伽有助於抵消運動傷害、修復身體和心靈然而，修復瑜伽有助於抵消這些運動傷害，並恢復身體原有的平衡。兒童瑜伽教學教師蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼(Gail Boorstein Grossman)在其新書《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」》中表示，修復瑜伽對身體有益，因為它是一種和緩而非動態的練習，以無壓的姿勢，幫助你修復身體和心靈。即使你平時沒有練習瑜伽的習慣，偶爾練習修復瑜伽也能促進身體健康。大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天身體向我們發出警訊！修復瑜伽也可以預防我們在日常生活中無意間傷害了自己的身體，它能很好地放鬆過度使用的肌肉。【修復瑜伽對身體6大益處】：●術後恢復：修復瑜伽是非常寧靜的，有助於在練習時恢復能量，幫助痊癒。一些特定的動作和姿勢，也可以幫助人從一些手術中恢復。●預防疾病：修復瑜伽有助於預防許多疾病，例如心臟病和糖尿病。由於修復瑜伽的一些特定姿勢能降低身體的壓力荷爾蒙（正式名稱為「皮質醇」），對身體非常有益。身體一旦放鬆，便能讓壓力荷爾蒙降低，也能降低血壓與血糖。●緩解女性生理問題：修復瑜伽對於懷孕、月經和更年期問題也有修復效果。更年期的症狀都與荷爾蒙濃度變化有關，修復瑜伽可以幫助保持荷爾蒙平衡。而月經不僅與荷爾蒙有關，還會產生腹脹、痙攣等問題，經常引起身體不適。而修復瑜伽和呼吸技巧對於改善肌肉功能也非常有幫助。●帶給你更多能量：人們經常低估休息的重要性。事實上，大多數人平時都睡眠不足，還經常試圖透過喝含有咖啡因的飲料來提神，但這反而引發夜晚無法入睡等問題，成了惡性循環。練習修復瑜伽可以放鬆神經系統，為身體創造一種休息狀態，但並不是真的睡著。一個簡單的姿勢，例如：靠牆抬腿20分鐘（無論使用瑜伽枕與否），可以讓你感覺更加充滿活力。●遠離疼痛：受傷與疾病會引發你身體的「痛苦」，這是你無法控制的。然而，你如何處理或回應你所感受到的疼痛，這是你可以控制的，別讓疼痛控制你。如果你能學會如何減少你的「疼痛反應」，也就是你的感受、你對疼痛的想法和情緒、你對疼痛的應對機制等等，你就可以讓痛苦降低到你所能夠控制的範圍內。一旦展開應對疼痛的練習，就能以更好、更健康的方式處理疼痛，修復瑜伽經常可以治癒特定部位的疼痛。●對心靈的益處：舒適的環境能讓我們的身體健康茁壯。舒適，意味著更少的緊張和壓力。當我們少了緊張和壓力，身體裡就會感到更安逸，心靈也能更加寧靜。一種疾病有可能引來更多疾病，並可能導致身體更多的問題，而修復瑜伽可以幫助你療癒和預防這些問題，例如心臟病、肥胖、頭痛或癌症等。當你花時間練習修復瑜伽時，你可以從這些疾病所引發的身體症狀中恢復過來，更棒的是，你可以避免這些身體問題變成其他的疾病。★【鷹手式】練習這個姿勢時，你可以坐在摺成小方形或長形的瑜伽毯上，也可以坐在椅子上或站著。這個姿勢可以伸展你的肩膀、上背部和頸部。如果你有肩頸僵硬的問題，練習這個姿勢會大有幫助，尤其對於整天坐在電腦前工作的人來說，這是一個非常棒的放鬆動作！所需輔具：瑜伽墊、椅子（可省略）。做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。右手臂先往左移動，越過胸前，最後放置在你的左肩側。左手臂往右移動，經過胸前，最後放置在你的右肩側。2.低下頭，下巴垂到胸前，藉此伸展你的上背部和頸部。停在這個姿勢中，呼吸數次，然後抬起下巴，向上抬起你的手臂，讓兩隻手臂在你面前呈現交纏狀，手掌則呈現手背對手背（或手掌對手掌）的狀態。抬起手肘部位，直到你感覺背部有伸展，並停留在這個姿勢中呼吸數次（如果你的肩膀非常緊繃，你可能會無法將手臂纏繞在一起，這種情況下，你只需保持在第一步驟的位置即可）。最後，鬆開你的雙手，並放下到身體兩側。3.接著交換手臂的上下位置。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。這次左手臂先往右移動，越過胸前，最後放置在你的右肩側。右手臂再往左移動，經過胸前，最後放置在你的左肩側。重複以上步驟。★【牛面式】這個姿勢能伸展到三頭肌和肩膀。在你的臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，能幫助你的膝蓋保持在正確的位置上，切記骨盆不可以向下傾斜，這樣你的背部才能完全打直。所需輔具：・瑜伽墊・椅子（可省略）・瑜伽毯（摺成小方形或長形）或瑜伽枕（可省略）・伸展帶（可省略）做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。若你坐著，可以在臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，使自己坐得更舒適。2.將兩隻手臂向上伸展，接著彎曲右臂，將右手掌放在上背部，彷彿你正要拍拍自己的背。接著將左手放在右手肘上，以伸展你的三頭肌。停在這個姿勢中，深呼吸數次。3.將左臂向外伸展，接著彎曲左手肘，將手掌朝上放在背後，使你的左手背貼在你的背上，手指朝向頭部方向。最後用左手抓住你的右手。如果你兩手沒辦法互相接觸到，可以使用伸展帶或一件衣服來輔助。停在這個姿勢中，至少完成五次深呼吸。4.鬆開雙手，再次抬起雙臂向上伸展，這次換成將右手放在左手肘上，並重複一次以上動作。【延伸閱讀】

2018臺中世界花卉博覽會已經登場，臺中市屯區藝文中心以紙花藝術帶來另類的賞花體驗。即日起到明年1月13號辦理「妙紙生花-臺韓紙藝聯展」，展出韓國紙花、蓪草紙花、樹皮纖維燈藝、以及各種手工紙的紙花創作，從紙花的手工之美看職人的執著精神；從紙花的歷史回顧中尋找文化傳承的生機。臺中市文化局副局長施純福表示，這次的臺韓紙藝聯展，謝謝韓國羅州市天然染色文化財團營運局長許北九博士的支持與交流，和農委會林業試驗所對於紙藝的創新與研究，加上藝術創作者的巧思，用花的概念結合了這次的紙藝聯展，歡迎民眾前往參觀欣賞。國際上對於手工紙的研究與探討也值得借鏡交流，擁有千年歷史的韓國傳統紙花為這次的紙藝聯展帶來一股韓流，韓國羅州市天然染色文化財團營運局長許北九博士長期專攻花卉研究，為了保存即將消逝的紙文化投入文稿整理研究及技術學習傳承。這次展出將其多年來的研究成果分成祝賀與農樂之花、悲傷喪輿之花、巫俗神祭之花、韓紙之花等四個類型展陳，除了呈現紙花原貌，並融入創新嘗試，運用傳統紙花製作方式做成大小花束作品，或拍下使用紙花之場景表現於纖維作品上，以兼具傳統與創新的方式介紹韓國紙花文化。屯區藝文中心指出，綻放的各種紙花，訴說的不僅僅是它們的美麗與繁盛，更隱含了手工紙文化的種種思考，面對手工造紙產業的殞落、傳統工藝的失傳，這次回歸到紙的天然原料：植物與纖維起始探究，尋找手工紙的新生命。陳淑燕老師帶領大家回歸到製作手工紙最樸實天然的造紙材料：構樹纖維起始探討，運用樹皮布、手工造紙、植物染色、植物纖維及複合媒材，創作立體造型的燈藝與空間裝置，期許樹皮布這既古老又現代的技藝與手工紙的創作，如花一般地盛開綻放。

根據聯合國預估，未來10年內全球65歲的人口數量更將激增38%，台灣也在今年4月正式邁入高齡社會。面對高齡化社會，全台退休族與準退休族人口愈來愈多，但國人退休後的整體生活健康嗎？調查發現，退休想像與實際大不同，未退休者擔憂經濟問題，已退休者「無聊寂寞與健康漸失」才是悲觀的主因。由台灣人壽、康健雜誌舉辦、政治大學風險管理與保險研究中心主任黃泓智教授指導的「台灣人壽健康退休大調查」，從「財務自由度」「健康活躍力」與「關係安全感」三大構面去體檢國人的退休現況到底健不健康。其現況滿意總體檢結果為70.4分，並顯著隨著年齡越加增長其滿意感越為下降。退休生活的好壞，有一大部分跟個人的興趣嗜好有關係；根據調查報告顯示，國人退休後的嗜好以國內外旅遊（佔28.4%）及運動（佔27.4%）為主，學習才藝僅有10%；但有24.4%的國人表示自己沒有任何興趣嗜好，而這群人中只有不到一成（8.2%）的人認為退休生活會比較好。在財務自由度方面，僅有三成國人自信財力可以自足到國人的平均壽命80歲，顯示大家最擔憂的還是財務規劃；縱使如此，卻只有四成國人有做投資規劃，且隨著年齡增長而下降，顯示有高比例的退休族，不管在退休前後，根本就「不理財」。四成有投資規劃者，最愛的投資工具分別為定存、金融商品及保險；調查發現，40世代偏愛保險、50世代偏愛金融商品、60及70世代則愛定存。在保險方面，年金險（16.6%）與儲蓄型保險（34.4%）最受國人青睞。由財務自由度調查可知：愈年輕者越懂得提早為自己準備退休金；此外，超過五成的人認為「保險」對財務自由度有幫助，可以減輕退休的壓力。退休後的主要經濟來源是來自哪裡呢？有67.2%的40世代靠自己儲蓄和退休金，70世代則近6成來自子女的奉養，且只有四分之一的父母對子女奉養能力有信心，顯見國人不再有養兒防老的觀念。黃泓智教授提醒民眾，未來國人面臨的養老期及空巢期將比預期中還久，每個人都應具備完善的退休準備意識與策略，建議可以利用增加自提退休準備金及商業保險來因應未來醫療和長期照護需求費用的增加，不致因準備金不足而導致老年生活出問題。

請問大家有多久沒有好好拿起紙、筆來寫信給朋友呢？習慣於在電腦寫作的小編早前就有這念頭，可是卻以執筆忘筆以及字體過於不堪而不了了之... 我們在 TechCrunch Tokyo 2018 的會場上，發現了一個可以為書信加回真人手寫溫度的服務 Pendroid，而且在開發過程之中，還有著一個叫時下年輕人都要汗顏的故事呢。Pendroid 創辦人佐藤博是以AxiDraw 繪圖機器人為基礎，配合自行開發的軟體來提供機器寫手的服務，最大的賣點是他找來字體設計師來設計了模仿著真人書寫的日本語字體，使用者只要在專屬的網頁工具輸入要機器人書寫的內容和簡單設定文件種類，最後就可以獲得一份 SVG 檔案來讓 AxiDraw 繪圖機器人以有如手寫一樣的筆觸「寫」出信件。 在極其專注禮節、人與人之間互動關係的日本，手寫書信仍然有著一定重要性。佐藤先生表示，Pendroid 的意念是來自一個敬業樂業的保險業務員朋友，這位朋友會親筆寫信給他的客戶來保持良好關係，然而要寫多封信件的工作卻相當累人，所以才會有開始這項目的想法。不過真正叫佐藤先生動手籌備 Pendroid 的整套軟、硬體，是早前為新創公司擔當導師時，曾被調侃說他就只會動嘴說說，為了證明自己也會坐言起行，所以就用了三年的時間開發這套系統。這故事也相當勵志的吧。 說穿了，Pendroid 的使用就有如打印機，所以他們的經營模式也有相似之處。目前 Pendroid 目標客戶是企業用戶，而且有如現今的新創公司一樣採用訂閱式服務，在購買一台 12 萬日元的 AxiDraw 繪圖機器人之後，就可以用每月 15,000 日元或每年 18 萬日元的價格來使用他們的字體。Pendroid 目前雖然只有各對應日文和英文的兩套字體，但他們已經有計劃讓設計師多設計其他字體，更妙的是已經在測試以神經網路來分析現有人類筆跡的數據，並藉此創作其他筆跡的字型。

教育部在9/26辦理107年度教育部優良特殊教育人員頒獎典禮，共計32名得獎者。其中高級中等學校組－高雄市立三民高級家事商業職業學校陳香利老師長期服務於特殊教育界，因表現卓著獲選為107年度優良特殊教育人員。陳香利老師在就讀中山醫大復健系時，發現職能治療跟特殊教育在部分領域上的理念很相近，畢業後進到特殊教育學校擔任職能治療師，後修習教育相關學程遂轉任特殊教育教師。雖然職能治療師和特殊教育教師在教育現場的職責不太相同，但香利老師時任職能治療師時經常入班協助，對於班級運作及特殊教育的上課模式早已熟稔，其身分的轉換對她而言並無太大的困難。反而香利老師職能治療師的背景讓她在教學時能更快速的掌握學生身體狀態，進而協助學生的日常生活姿勢以及職業訓練的勞動動作。她利用人體力學的觀點來教導學生如何使用肌肉，搭配各種輔具配件讓學生能夠更正確的完成任務，同時也避免了學生在勞動過程因施力不當而造成的職業傷害。香利老師當初會想要進入學校服務，是因為在求學的過程中發現當時的特殊教育系統跟大部分的醫療系統並不相通。因此她結合了職能治療與特殊教育的專業知能，透過兩把利刃在教學現場激盪出各種創新的思維與火花，設計規劃出更貼近學生需求的學習策略與工作分析。香利老師表示在協助學生的同時也使她反思特殊教育最重要的核心價值，她希望讓學生不再囿於自身能力，除了幫助他們打破身體的限制外，更主張學生本位與獨立個體，讓他們感受到自身的存在價值，這正是香利老師的全人教育理念。香利老師近幾年任教於資源班，除了協助身障的同學之外，亦協助情緒障礙或學習障礙的學生們。她認為非身障類型的特教生在教學現場比較不容易被識別，因此學生在求學過程中可能經常受到挫敗，其學習成效不高無法達到老師設定的學科標準，有時候甚至會讓學生徹底放棄學業上的任何努力。但是這群學生對香利老師而言，都具有值得讚揚的優點，在她眼中每一位學生皆是獨一無二的種子必須以關懷和愛來灌溉，耐心的慢慢發掘學生們的長處，跟他們一起找到對的方法，做好的事情。香利老師任教二十多年，一路走來看著學生們從少年成長至青壯年，經歷了人生的不同階段，使她更能深刻體悟個別化教學對學生的影響性，以及全人生涯教育的重要性。香利老師於107年度教育部優良特殊教育人員頒獎典禮當日從部長手中接過獎盃，此份殊榮除了肯定她過往的努力，更鼓勵她繼續耕耘於特殊教育界。「教育之道無他，唯愛與榜樣而已。」陳香利老師以教育家福祿貝爾名言作為自身的教育信念，她期勉自我能持續精進專業素養，堅持初衷保持對教育的熱情，持續累積教育愛的能量。

記者王怡翔／綜合報導澳洲職棒效力奧克蘭綠蜥蜴隊的統一獅郭峻偉、蔡奕玄和陳育軒今（18）日都有出賽，陳育軒擔任綠蜥蜴先發投手對上柏斯熱火，但陳育軒僅投3局就被打8支安打失6分退場吞下敗戰，終場綠蜥蜴以2：8輸球吞下4連敗，本季首勝還未開張。▲統一獅投手陳育軒。（資料照／記者王怡翔攝影）陳育軒今天擔任先發投手與郭峻偉搭配，但在首局就碰上亂流失2分，2、3局續投狀況仍沒改善，完成3局投球退場，被打出8支安打，失6分有5分是自責分，另有2次保送，最後承擔敗戰投手。郭峻偉此戰擔任先發捕手打第7棒，是他本季第2場先發，在5局上半敲出澳職首安，並靠隊友安打回到本壘得分，陳育軒退場後仍繼續蹲捕，蹲滿8局持續和其他外國投手搭配。蔡奕玄則擔任先發游擊手打第9棒，2局守備時發生失誤讓隊友陳育軒失分，打完1個打席無安打後，在第5局被換代打退場，安打尚未開張。綠蜥蜴此戰輸球後，目前吞下開季4連敗。另一支有台灣選手效力的雪梨藍襪則以5：0擊敗韓國吉朗隊，拿下開季4連勝，申皓瑋擔任第3棒中外野手4打數無安打但選到1次保送跑回1分，目前打擊率2成67。 更多三立新聞網報導韓國棒球媽媽到台灣 大讚少棒賽防護首戰僅14分進帳 梅奧自評：不及格ABL／夢想家開門紅 客場本季首勝徐生明少棒賽 韓國校長帶全隊來交流

記者劉忠杰／綜合報導歷來最盛大的世界跆拳道品勢錦標賽，18日在台北市立大學天母校區體育館落幕，中華隊再添得1金2銅，總計拿下3金8銀12銅 ， 是中華隊參加世錦賽以來最佳成績，總教練李佳融表示，這次整體來看選手幾乎都有晉級4強，感謝選手的付出以及中華民國跆拳道協會的支持。▲中華隊在自由品勢混合團體再添1金。（圖／中華跆協提供）王道鋐、張凱健、戴鈺錠、張紋慈、高碧緣，這5位都來自文化大學的選手，合力在自由品勢混合團體（17歲以上）以6.880分摘金，越南以6.820分獲銀、美國以6.580分踢銅。「文化幫」合作已經有3到4年，默契不在話下，他們原本是想要組成表演隊伍，後來正式比賽多了自由品勢項目，就順水推舟勢角逐。5人當中，戴鈺錠和高碧緣都有傷在身，高碧緣左腳骨裂，賽前一週還要拿拐杖移動，但所有人在比賽中展現高昂鬥志，順利完成空翻和高難度轉身動作，以0.06分險勝越南。▲王道鋐、張凱健、戴鈺錠、張紋慈、高碧緣5人在自由品勢混合團體中華隊再添1金。（圖／中華跆協提供）張紋慈表示，隊友都說中華隊第3金的希望在他們身上，加上本身也想拿金牌，一定會有壓力，大家其實還可以更好，不過能拿到金牌大家都很開心，終於達成目標。總教練李佳融指出，為了這次世錦賽，中華跆拳道品勢隊特別進駐高雄國訓中心集訓，代表隊近年只有因為綜合國際賽會，例如台北世大運、雅加達亞運才到國訓，單項的錦標賽則是第1次，感謝協會付出。這次世錦賽組別從少年橫跨到65歲以上，共有59個國家或地區、約1500名隊職員參與，是歷來最晟盛大，李佳融表示，隊中少年、青少年選手未來都是國家隊的骨幹，現在就要好好培養，為將來的比賽奠定基礎。▲王道鋐、張凱健、戴鈺錠、張紋慈、高碧緣在自由品勢混合團體中華隊再添1金。（圖／中華跆協提供）▲王道鋐、張凱健、戴鈺錠、張紋慈、高碧緣在自由品勢混合團體中華隊再添1金。（圖／中華跆協提供）▲王道鋐、張凱健、戴鈺錠、張紋慈、高碧緣在自由品勢混合團體中華隊再添1金。（圖／中華跆協提供）更多三立新聞網報導自由車場地排名賽 大甲高中最大贏家吳柏宏：對投手沒耐心是輸球關鍵辜仲諒期勉平鎮 人生課程比輸贏重要4局下猛攻狂拿5分 穀保家商摘冠

政治中心／綜合報導民進黨高雄市長參選人陳其邁的牽手吳虹醫師昨(18)日上午在左楠選區的議員候選人陪同下，前往哈囉市場及莒光市場掃街拜票。昨天參加過WeCARE大氣球遊行的吳虹醫師表示，非常認同WeCARE「拒絕醜化、力抗霸凌、反對介入、停止仇恨、守護高雄」宗旨，高雄市選舉因為受到矚目，她也呼籲選民展現愛與包容的力量，大家一起逗陣，「作伙」守護高雄。▲陳其邁的牽手吳虹醫師前往哈囉市場及莒光市場掃街拜票，呼籲「作伙」守護高雄。（圖／陳其邁辦公室提供）對於媒體詢問來到左楠掃街是否緊張，吳虹表示，陳其邁過去在左楠地區選過三次立委，對左楠地區十分熟悉，她非常開心來市場跟許多老朋友及支持者招呼問候。▲吳虹在左楠市場掃街，有感而發認為：有心就是地人。（圖／陳其邁辦公室提供）被問到韓國瑜說九席立委都不是在地人，吳虹則說，是不是在地人不是重點，要對於地方事務夠了解，願意下來跟基層民眾站一起，並提出願景，一起和市民打拚執行政策才重要。▲吳虹在左楠市場掃街與市民親切互動。（圖／陳其邁辦公室提供）關於昨天吳敦義前副總統謾罵陳菊秘書長，吳虹表示，選戰中雙方陣營的攻防難免，但應適可而止。任何對人的人身攻擊，尤其長相外表都很不應該，也是很沒公德心的行為。談到丈夫陳其邁，吳虹除了表示都有幫候選人準備滴雞精外，也展現對夫婿細膩的關心，她叮嚀陳其邁充電池本身很重要，要適當休息。更多三立新聞網報導陳其邁岡山造勢晚會 10萬群眾擠爆捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中賴清德激昂破音挺陳其邁：向中國說不拒絕抹黑霸凌 陳其邁：展現愛與包容

廖國雄、翁郁雯／雲嘉報導選前黃金星期天，國民黨雲林、嘉義縣市以及台南市長候選人，齊聚嘉義市聯合造勢，閉關準備辯論的國民黨高雄市長候選人韓國瑜，在視訊連線時，被主持人要求以「雲林女婿」身分唱一首歌，韓國瑜沒開金口，直接送上「飛吻」致意，而國民黨主席吳敦義，在影射陳菊失言風波後，臨時缺席新北市侯友宜造勢大會，在雲嘉嘉南造勢活動現身，打破象徵綠色執政的冰塊，喊出撥亂反正拼經濟，把矛頭指向總統蔡英文。▲國民黨雲嘉嘉南縣市長候選人聯合造勢。台上站了國民黨雲嘉嘉南縣市長候選人，聯合造勢活動，再找北神探南菜販視訊連線合體，有別於找來支持者當背景的侯友宜，閉關準備辯論的韓國瑜，則單槍匹馬。接連幾場造勢活動都開口唱歌的韓國瑜，難道是累了嗎？被主持人拱唱歌，回個軟釘子。沒唱歌改送飛吻，藍營支持者照樣買單，國民黨主席吳敦義惹出失言風波，傳出新北市站台行程「被取消」，來到嘉義輔選。▲造勢時與侯友宜視訊連線。和前總統馬英九等人，一起打破象徵綠色執政冰塊，吳敦義拿著小槌子連敲好幾下。這回不提陳菊，吳敦義改罵總統蔡英文執政成績，想要一口氣翻轉雲嘉嘉南四縣市，說的好激動，不過在失言風波後，吳主席站台是加分還是扣分，恐怕得等投票結果出爐，才能知道選民買不買單。▼▲造勢也與韓國瑜視訊連線。更多三立新聞網報導賴神喊到燒聲 網：比兄弟象打架吸睛捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中柯談4年政績：能正當賺錢成新文化！陳景峻公開挺柯文哲：絕不能讓他謝幕

2018年即將進入尾聲，根據人力銀行調查顯示，今年只有2成8上班族有調薪，上班族自評表現也只有58分，反映出今年職場年度代表字「忍」；此外，在年度熱搜工作部分，上班族搜尋比例最高的職務是半導體工程師，其次是行銷活動與廣告公關企劃，成為上班族最嚮往的職業。回顧2018年，1111人力銀行調查發現，過去一年上班族自評職場表現，平均只拿到不及格的58分，有20.77%的人沒有感到滿意的事，最想改變的現況有40.04%是薪水太低、39.66%是無法存錢，以及20.39%很久沒調薪，進一步交叉分析發現，同時有正職並兼差的上班族平均有64分，待業族自評的表現分數最低，只有31分。上班族票選的職場年度代表字，由「忍」獲得最多上班族青睞。人力銀行分析，這反映出過去一年的作現況，因為景氣在下半年轉弱，面臨大環境不佳，上班族在職場中只能忍，而排名居次的「茫」、「撐」等，代表的都是上班族對於前景的不確定，只能在惡劣環境中以靜待「變」。調查也發現，今年只有2成8上班族有調薪，全年平均加薪5,189元，被加薪原因28.38%是個人工作績效，其次才是企業營運狀況好與定期調薪，至於沒被調薪的原因，比例最高的是52.65%公司無明確調薪制度，其次是年資不夠與公司營收不佳等原因。此外，人力銀行也公布全年度職務熱搜排行，發現上班族搜尋比例最高的職務是半導體工程師，其次是行銷活動與廣告公關企劃，近年來備受重視的人力資源也在排行榜中，此外日薪幾乎是一般上班族2倍的木工、年薪逼近百萬的藥師都擠進前10大熱搜。更多 NOWnews 今日新聞報導 台股持續築底 扭轉變數在美中貿易是否有轉折 張忠謀APEC拚外交 對美提實體計畫 對日送經濟合作期待

鈀金期貨週四上漲，連續第三天收高，並創新收盤高點。該工業金屬的全球需求成長，突顯供給可能吃緊。黃金亦收高，擺脫了美元走強的壓力。本週以來，黃金仍上漲。12 月鈀金上漲 27.20 美元，或近 2.5%，收於每盎司 1137.40 美元，創 1984 年 11 月有交易記錄以來，最高收盤水準。1 月白金收於每盎司 845.30 美元，上漲 11.50 美元，或 1.4%。分析師說，中國的鈀金需求開始顯現。今日，鈀金與黃金的價差大幅縮小，每盎司不及 77 美元。今年初，黃金較鈀金高出近 500 美元。週四，12 月黃金上漲 4.90 美元，或 0.4%，收於每盎司 1215 美元。至於黃金，分析師說，12 月合約似乎拒絕跌破 1200 美元，週二與週三，黃金跌破該水準，但收盤仍反彈站上該關卡。升息消息可能已有所反應。12 白銀上漲 18.3 美分，或 1.3%，至每盎司 14.263 美元。12 月銅上漲近 1.4% 至每磅 2.747 美元。追踪美元兌一籃六種貨幣走勢的美元指數上漲 0.3% 至 97.06。本週稍早，美元指數突破 97.57，創 2017 年 6 月以來高點。今年以來，美元指數上漲了約 5.5%，聯準會 (Fed) 升息支撑了美元走高。美元走強使得以美元計價商品 -- 如黃金，對持有其他貨幣的投資人而言，變得更貴，價格因而受到壓力。本週以來，黃金上漲 0.5%。美國與歐洲股市下跌，亦有助增加黃金的吸引力。

苦情歌后蔡秋鳳推出新專輯《離水的魚》，俏麗短褲現身記者會，提到新專輯，她說過去幾年總為了突破改變而困擾，終於領悟到「忠於自己找回初心」的自在，新造型有著小清新的自信，讓不少粉絲留言讚嘆：「蔡秋鳳的青春是倒著走的。」此外，提到近況，蔡秋鳳首度分享，這兩年為耳鳴所折磨，演唱時聽到的音樂都是慢半拍，獨自與耳疾抗戰著，她說原本預計明年舉辦暌違4年的小巨蛋演唱會，現在已暫緩，演出邀約也會推卻，待新專輯宣傳告一段落，將進行耳疾詳細檢查。蔡秋鳳樂觀地說：「我不會封麥，只是需要花一段時間，好好治療耳鳴，讓自己能輕鬆面對生活，歌唱是我的最愛，我不會因此被打倒的。」蔡秋鳳以俏麗清新造型出席新專輯《離水的魚》記者會，一改過往苦情歌后形象，新專輯曲風走清新路線，一樣的蔡氏情歌，心情卻大不同。而被問到近況，蔡秋鳳坦言兩年來被耳鳴所苦，想到歷經身心煎熬，數度哽咽。談到最愛的歌唱，蔡秋鳳說這幾年一直在思考著改變，詮釋過許多曲風，而好友們的一句話「找回初心」點醒了她，原來自己一直追求的，就是自己所擁有的。因此新專輯，許多讓她驚豔的創作，以重回初心的心情來看待，化繁為簡正是此刻的心情。新歌「離水的魚」，比喻魚離開水的滋養，猶如女人失去了愛，詮釋失愛的心情，蔡秋鳳則說：「愛情不是唯一，失去也未必是遺憾，單身很久，近年來掛心母親的健康，也將更多的時間拿來陪陪老爸，帶著家人到處旅遊，對於感情不強求，家人才是現在生活的重心。」被問到近況，蔡秋鳳首度分享心情，驚爆兩年來一直為耳鳴所苦，所以將暫緩演藝計畫，給自己一些時間放鬆慢活，談到耳疾，現場數度哽咽，蔡秋鳳直說：「相信嗎，我聽到的音樂節奏都是慢半拍，在錄音室戴著耳機更加聚精會神抓節拍，在舞台上則更要多花心思特別留意節拍。」她說新專輯錄製過程很艱辛，慶幸終於推出專輯，「音樂節拍對一位歌手而言十分重要，也是件非常熟悉的事，但對我而言，總要花上數倍的時間來抓住感覺，讓我有些心力交瘁。」蔡秋鳳表示，兩年前開始出現耳鳴，剛開始不以為意，但去年開始變嚴重，幾乎長時間的耳鳴，去年在新加坡演出，因為耳鳴聽不清楚音樂節奏，自責地蹲在舞台上痛哭，頻頻對台下粉絲抱歉：「對不起，我真的聽不見。」被問到是否曾想過對嘴演出，蔡秋鳳直言：「不可能的，粉絲來看的是我的現場演唱，我實在無法說服自己。因此在新專輯宣傳告一段落，會聽醫生的建議，仔細地配合檢查。」蔡秋鳳說：「因為壓力而產生的耳鳴就是如影隨形，一度連自己都要被打倒，很想放棄，原本預計明年舉行暌違4年的小巨蛋開唱，現已決定暫緩，對於演出邀約也會推卻，待專輯宣傳告一段落，會好好地仔細檢查，將有一段時間放鬆自己。」儘管歌聲苦情，但蔡秋鳳樂觀地說：「歌唱是我的最愛，封麥不是我的人生規劃，只是未來我將放慢腳步，讓自己都調整到最佳位置，將會再度與粉絲歡聚，我很期待。」

文／范疇當年，季辛吉的秩序觀，遇上尼克森總統的價值觀，直接形塑了今日台灣的尷尬地位。現在，川普四處打爛舊秩序，台灣要如何成為得利者，而非受害者？應是政府、學界應致力的方向。你討厭川普嗎？如果是，我打賭你多半討厭的是川普的「價值觀」。怎麼可以在貿易上只顧美國的單邊利益？怎麼可以強拆偷渡客的家庭？怎麼可以不顧人類命運、退出防止地球暖化的巴黎協定？但若換一個角度，改由「秩序觀」切入，將會看到一個完全不同的川普。政治的內涵，就是「權力及利益的秩序」；無論是美國的開國元勳、或被稱作「獨裁者」的那些人，其腦中都有一種對於權力和利益的秩序觀。人們可以因為自己的價值觀而同意或不同意某種秩序觀，但是在思惟邏輯上，不可混淆這兩個層次，否則只會越辯論越糊塗。舉個例子，季辛吉的成名作——聯中制俄，並不是因為他在「價值觀」上認同中國而不認同蘇聯，這兩方在當時都是極端的共產主義方，在主流的「美國價值觀」下都是惡棍。推動季辛吉的是一套他對世界的秩序觀——哪種秩序最能保持世界的權力穩定以及維持美國的最大利益。他的上司尼克森總統，原來在「價值觀」上是個堅決反共分子，但在「秩序觀」上被季辛吉說服，因而才有了美中建交、蘇聯解體、東歐解放，也直接形塑了今天台灣的尷尬地位。那麼，驅動川普做出那許多古怪動作的是他的價值觀，還是他的秩序觀？在這問題上，台灣必須絕對清楚辨識，否則誤判的代價是台灣承受不起的。川普之前，世界似乎已牢牢釘在「價值觀掛帥」的理念上，不但西方如此，連明顯踐踏人權的中共，都被迫絞盡腦汁構思種種歪理來證明它的價值觀才是正確的，連 ISIS都要用價值觀來解釋自己的行為。種種發生在地球上的大事件：金融危機、難民危機、氣候危機、伊核危機、朝核危機，眾人多用「價值觀」來作辯論的基礎。一直等到一個叫川普的人出來大喊：夠了，不要再虛偽了，一切問題都是因為舊秩序無法再支撐現況了，世界需要一個新秩序！弱勢小國如台灣，別再管川普的價值觀了，那和我們沒什麼利害關係，我們必須深究的是川普的秩序觀，萬一川普是個季辛吉呢？他在四處打爛舊秩序，那麼他要建立的「川局」新秩序長什麼樣？台灣要如何成為得利者而非受害者？這才是政府、媒體、學者應該致力的方向。更多今周刊文章中國民眾享有調侃台灣的自由 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社曼徹斯特6日綜合外電報導）研究發現，疱疹病毒是阿茲海默症病因之一。英國分子神經生物學家伊札基指出，台灣進行的大規模樣本實驗已證明，使用特定抗疱疹藥物能夠預防這種疾病。英國廣播公司（BBC）網站報導，阿茲海默症是最常見失智症，全球罹患人數超過3000萬人。不幸的是，這種病無法治癒，只能依靠藥物緩解症狀。英國曼徹斯特大學（University of Manchester）分子神經生物學榮譽退休教授伊札基（Ruth Itzhaki）在學術討論網站The Conversation撰文「疱疹導致阿茲海默症：證據愈來愈充足」（Alzheimer's disease: mounting evidence that herpes virus is a cause），內容提到，她的研究找到一種治療的方法。文章提到：「我發現了迄今為止最有力證據，表明疱疹病毒是阿茲海默症病因之一，這說明安全有效抗病毒藥物或可治療這種疾病，甚至可以給兒童接種疫苗加以預防。」文章指出，造成阿茲海默症的病毒，即第一型單純疱疹病毒（HSV1），以導致唇疱疹感染較為人熟知。大多數人會在嬰兒期受到感染，病毒隨後在周圍神經系統（腦和脊髓以外的神經系統）中保持休眠狀態。有時如果壓力大，病毒就會活化，有些人就會出現唇疱疹。伊札基指出，1991年發現許多老年人的大腦中也有HSV1病毒。在1997年又證明，腦中存在APOE4基因的人，罹患阿茲海默症的風險很高。疱疹病毒有可能在大腦中活躍起來，還可能會反覆活躍，從而不斷累積損傷。腦內有HSV1病毒的APOE4基因攜帶者，患阿茲海默症的機率是非病毒及基因攜帶者的12倍。後來又發現，細胞感染HSV1病毒會導致大腦中β-類澱粉蛋白（beta-amyloid protein）和異常的Tau蛋白積累，這正是阿茲海默症的特徵。伊札基提到，HSV1病毒是阿茲海默症主因，它會隨著老年人免疫系統逐漸衰退而進入大腦，之後潛伏腦中，處於休眠狀態。當出現壓力，免疫系統減弱，或因其他微生物感染而誘發腦部發炎時，就會重新活化。病毒再活化會使受感染細胞直接受到病毒傷害，誘發炎症。反覆活化則會累積損害，最終導致攜帶APOE4基因的人罹患阿茲海默症。伊札基指出，先前研究發現，抗疱疹的抗病毒藥物阿昔洛韋（Acyclovir）能夠阻斷HSV1病毒複製自身DNA，從而降低受HSV1病毒感染細胞中的蛋白累積程度。她表示，相關研究說明疱疹病毒和阿茲海默症的關聯，但並不能證明疱疹病毒就是真正病因。證明微生物是不是病因，唯一方法可能是使用具針對性的抗微生物劑，或是接種特定疫苗，看看能否顯著減少這種疾病。伊札基最後提到：「令人振奮的是，在台灣已進行大規模樣本實驗，證明使用特定抗疱疹藥物能夠預防阿茲海默症。希望其他國家若有這方面實驗，也會出現類似的結果。」（編輯：何宏儒/嚴思祺）1071106

中國時報【楊家鑫╱新聞分析】在陸美貿易戰火熾熱、川普政府高舉單邊主義大旗之際，習近平昨日在進博會疾呼「經濟全球化是不可逆轉的歷史大勢，必將浩蕩前行，不依人的意志為轉移」，除向全世界表達大陸開放決心，更展現出肩負起捍衛經濟全球化、反貿易保護主義的急先鋒角色。一邊是美國總統川普揮舞著單邊主義大刀，連斬多項多邊協議，掀起陸美貿易戰，並讓經濟全球化遭遇波折。另一邊則是，大陸推動「一帶一路」，展現支持多邊貿易體制的立場。習近平昨疾呼，經濟全球化是不可逆轉的歷史大勢，其發展是不依人意志為轉移，更暗批美國以鄰為壑、孤立封閉，讓國際經貿「氣滯血瘀」，讓世界經濟難以健康發展。大陸正旗幟鮮明地反對保護主義、單邊主義，希望以主動擴大開放、互利共贏。以抗衡美國的肆意妄為，避免被其各個擊破。大陸主動擴大進口並非只為應對陸美貿易摩擦。大陸快速崛起至今，經濟已面臨發展瓶頸，主動擴大進口能引入國外先進技術，讓外部競爭啟動內部經濟活力，加快科技創新、促進產業升級。同時促進消費升級，倒逼大陸企業更加重視品質；還可緩解國內資源緊缺瓶頸和優化產業結構，擴大進口已成為滿足大陸經濟發展必然要求。換言之，大陸高舉捍衛經濟全球化旗幟並非單純為對抗美國單邊主義，更重要的是，這對大陸突破經濟發展瓶頸至關重要，唯有更開放的世界經濟，大陸才有機會與美國並駕齊驅。